Burn Out1 스트레스 받는 직장인의 번아웃(burn out)증후군 현대 사회에서 '열정적으로 일하라'는 메시지는 어디에서나 들립니다. 하지만 때로는 이 열정이 자신을 완전히 소진시키는 결과로 이어지기도 합니다. 바로 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'입니다. 세계보건기구(WHO)에서도 공식적으로 건강 상태로 인정한 이 현상은 특히 한국의 직장인들 사이에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 최근 조사에 따르면 국내 직장인의 약 73%가 번아웃을 경험했거나 현재 겪고 있다고 응답했습니다. 그러나 많은 이들이 자신의 상태를 인식하지 못하거나, 단순한 피로로 치부하고 넘어가는 경우가 많습니다.이 글에서는 번아웃의 징후와 단계, 원인을 살펴보고, 효과적인 극복 방법을 알아보겠습니다. 당신이 지금 경험하고 있는 것이 단순한 피로인지, 아니면 더 심각한 번아웃인지 파.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
