어깨통증 원인1 40대 이후 어깨 통증의 원인과 치료법, 그리고 주의사항 어깨 통증은 현대인들에게 흔한 질환으로, 잘못된 자세나 반복적인 움직임, 외상 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 컴퓨터 작업이 많은 직장인이나 스마트폰 사용이 잦은 사람들은 어깨에 더 많은 부담을 받아 통증에 취약합니다. 이 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 효과적인 치료법, 그리고 예방을 위한 핵심 주의사항을 알아보겠습니다.어깨 통증의 주요 원인어깨통증 원인 찾고 해결하기1. 잘못된 자세장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 형성되는 거북목 자세는 어깨 근육에 지속적인 긴장을 줍니다. 의자에 기대지 않고 몸을 앞으로 숙이거나, 한쪽으로만 가방을 메는 습관은 근육 불균형을 초래하여 통증을 악화시킵니다.2. 근육 과사용 및 긴장스포츠 활동이나 반복적인 작업으로 어깨 근육이 피로해지면 염증이 발생할 수.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
